La santé auditive

Avez-vous déjà entendu un bourdonnement dans vos oreilles, et vous êtes-vous demandé d’où il provenait ? Eh bien, il s’agit peut-être d’un acouphène ! Les acouphènes sont un état dans lequel vous ressentez un bourdonnement sifflement dans l’oreille, même s’il n’y a pas de son réel dans votre environnement. Ils peuvent aller d’une gêne légère à un problème chronique et perturbateur, ils peuvent être causés par une série de facteurs, notamment l’âge, la perte d’audition, l’exposition a des bruits forts et des conditions médicales sous-jacente.

Malheureusement, ces petits bruits parasites peuvent nous empoisonner la vie. Cette affection touche environ 20 % des Français, soit plusieurs millions de personnes. Il peut être difficile de faire face aux acouphènes, mais il existe quelques conseils pour atténuer les symptômes et améliorer votre santé générale. Tout d’abord, il est important de pratiquer de bonnes techniques de gestion de stress, comme la respiration profonde ou la méditation. Si vous êtes exposés à des bruits forts, veuillez porter des protections auditives.
On estime que 90 % des personnes souffrant d’acouphène présentent également une perte auditive. Lors d’un appareillage, l’attention de l’auditeur sur des sons amplifiés permet de détourner l’attention du patient jusqu’à rendre ces petits bruits imperceptibles. Les aides auditives jouent donc le rôle de masque naturel.

Il existe différents types d’acouphènes :

Les acouphènes subjectifs :
Les acouphènes subjectifs sont les plus fréquents. Ils sont audibles que par le patient. Ils sont souvent difficiles à déterminer. On peut leur proposer différentes prises en charge pour améliorer la tolérance aux acouphènes par une méthode pluridisciplinaire: la sophrologie, l’installation d’un appareil auditif générateur de bruit blanc qui masque l’acouphène (la méthode Trt).

Les acouphènes objectifs :
Ce sont des bruits parasites d’origine médicale. Ils peuvent être perçus par votre médecin O.R.L. Il s’agit d’acouphènes pulsatile, en général dû au flux sanguin. Ils sont souvent associés à une pathologie vasculaire systémique ou tumorale. Ceci représente 5 % des patients atteints d’acouphènes.

Garder à l’esprit que c’est votre état émotionnel qui vous donne le sentiment de variation de l’intensité de vos acouphènes, alors que l’intensité physique reste constante. L’autre clé est de s’appuyer sur les professionnels de santé : des réseaux pluridisciplinaires se sont constitués partout en France. Et lorsque les acouphènes rendent la vie insupportable, privilégier l’appui des professionnels Psychologues et des bénévoles de l’association France Acouphène. L’association francophone est notamment une ligne d’écoute.

Le meilleur traitement restera toujours préventif : prenez soin de vos oreilles. Prenez soin de votre hygiène de vie et vos oreilles, vous remercierons sur le long terme !